Námið opnar dyr að djúpri og hagnýtri færni í heilsu- og lífsfærniráðgjöf, þar sem fagleg þekking og persónuleg reynsla fléttast saman. Þú kynnist helstu þáttum viðhorfs- og hegðunarbreytinga, hvatningarfræða, jákvæðrar sálfræði, næringar og næringartengdra sálfræðilegra þátta, ásamt mikilvægi hreyfingar, liðleika, svefns, streitustjórnunar og þjálfunar í núvitund og athygli.

Lögð er sérstök áhersla á að efla lykilhæfni ráðgjafa, svo sem nærveru, virka hlustun, hæfni til að spyrja áhrifaríkar spurningar, styðja markmiðasetningu og vinna samkvæmt siðferðilegum viðmiðum sem byggja á Sjö skrefum varanlegrar velsældar. Jafnframt öðlast þú verklega reynslu í mati á stöðu einstaklinga, stuðningi við viðhorfs- og lífsstílsbreytingar, eftirfylgni og árangursmati, auk þess að læra að nýta stafræna tækni í bæði staðbundinni og fjartengdri ráðgjöf og þjálfun.

Í gegnum raunveruleg verkefni, dæmisögur, æfingar og handleiðslu umbreytist þekking í færni, sjálfstraust og reynslu sem nýtist í faglegu starfi. Einnig er fjallað um helstu þætti þjónustusköpunar og reksturs, svo sem þróun þjónustuframboðs, verðlagningu, markaðssetningu og skipulagningu, auk þess sem farið er yfir grundvallaratriði lagaumhverfis, siðferðis og persónuverndar.

Þeir sem ljúka náminu geta nýtt þessa hæfni á fjölbreyttum vettvangi, meðal annars í einstaklingsmiðaðri ráðgjöf og þjálfun, vellíðunarverkefnum á vinnustöðum, samfélagsverkefnum og í samstarfi við heilbrigðis- og velferðarkerfið. Markmiðið er að styðja fólk til sjálfbærra breytinga á viðhorfum, hegðun og lífsstíl, efla seiglu, vellíðan og efnaskiptaheilsu og skapa forsendur fyrir auknum lífsgæðum.

Að námi loknu ert þú vel í stakk búin(n) til að veita faglega og ábyrga ráðgjöf, leiða einstaklinga og hópa í átt að jákvæðum breytingum og byggja upp innihaldsríkt starf sem getur haft djúpstæð og varanleg áhrif á líf fólks.

Í meira en fjörutíu ár hefur Guðni lagt sig fram við þróun heilræktar, verið brautryðjandi einkaþjálfara og lífsráðgjafa á Íslandi. Árið 1982 stofnaði hann Vaxtarræktina hf., gaf út og ritstýrði tímaritinu Líkamsrækt og næring og var leiðandi í heildrænni þjálfun hugar og líkama hjá Mátt heilsurækt. Á árunum 1990–2006 bjó hann í Los Angeles þar sem hann þróaði Rope Yoga, nýtt kerfi sem sameinar hugrækt, hreyfingu, næringu og orkuvinnu. Þegar hann flutti heim árið 2006, stofnaði hann ásamt Guðlaugu Rope Yoga Setrið og þróuðu þau það áfram í GlóMotion, sem við höfum kennt og miðlað áfram síðan 2007, bæði til einstaklinga, hópa og í kennaranámi.

GlóMotion heilsu- og lífsfærnirámskeiðið árið 2026 byggir á okkar reynslu, þekkingu og lifandi kennsluaðferðum. Námið er einstaklingsmiðað og verklegt: við lærum með líkamanum, styrkjum hugann, aukum vitund um næringu og þjálfum athygli í daglegu lífi. Við leiðium kennsluna af ástríðu og persónulegri nálgun, veitum persónulega handleiðslu og eftirfylgd, til að styrkja þig í að finna þinn innri kraft, valdhæfni og fagmennsku til að leiða aðra.

Guðlaug, stofnandi Glow Lifestyle, er fædd og uppalin á Íslandi, þar sem hún býr enn í dag. Hún varði þó stórum hluta starfsferils síns í Los Angeles í Kaliforníu, þar sem hún öðlaðist dýrmæta reynslu og ínnsýn í menningu.

Á dvöl sinni í Los Angeles kynntist hún lífsstíl sem byggir á vitund og nærveru. Þessi nálgun hafði djúp áhrif á hana og hún ákvað að byggja brú milli hugmyndafræði og glæsileika kalifornísks lífsstíls og íslenskrar menningar.

Guðlaug hefur aðallega starfað við framleiðslu á auglýsingum og myndrænu efni. Þegar hún flutti aftur til Íslands árið 2007 beindi hún orku sinni að stofnun hinnar þekkta veitingastaðar Gló í engjateigi, GlóMotion heilræktar og Lífsfærniskólans. Öll þessi verkefni miða að því að skapa jafnvægi, frið og vellíðan með áherslu á ásettning næringar, hreyfingu í vitund og umhverfi fyllt kærleika og samhljómi.

Guðlaug er reynslumikill GlóMotion heilsu og lífsfærniráðgjafi ásamt því að vera sérfræðingur í orkuumsýslu. Glow Lifestyle stendur sem ávöxtur lífsverks hennar, vettvangur sem er ætlað að skapa, efla og styðja við rými og tækifæri fyrir varanlega velgsæld, flæði og ljóma – hvort sem það er á persónulegu, faglegu eða fyrirtækjatengdu sviði.