Námið opnar dyr að djúpri færni í heilsu og lífsfærniráðgjöf, þar sem fagleg nálgun og persónuleg reynsla fléttast saman. Þú kynnist grundvallaratriðum viðhorfsbritinga, hegðunarbreytinga, hvatningarleiðum, jákvæðri sálfræði, grunnþáttum næringar, næringartengdum sálfræðilegum þáttum, hreyfingu og liðleika, svefnvenjum, aðferðum við streitustjórnun og þjálfun í núvitund og athygli.

Við leggjum áherslu á að efla helstu lykilhæfni ráðgjafa, svo sem nærveru, virka hlustun, hæfni til að spyrja gagnrýnna spurninga, setja markmið og fylgja siðareglum sem byggja á Sjö Skrefum Varanlegrar velsældar. Þú færð einnig tækifæri til að öðlast verklega reynslu í aðferðum viðhorfs- og lífsstílsbreytinga, mati á stöðu einstaklinga, eftirfylgni og mælingu á árangri, ásamt því að læra á notkun stafrænnar tækni bæði í staðbundinni og fjartengdri þjálfun.

Í gegnum raunveruleg verkefni, dæmisögur og handleiðslu umbreytist þekking þín í traust og reynslu sem skilar varanlegum árangri. Að auki verður farið yfir helstu atriði reksturs og þjónustusköpunar, svo þú getir þróað, verðlagt og skipulagt þjónustuframboð, kynnt það á heildstæðan hátt og kynnst mikilvægustu þáttum lagaumhverfis og persónuverndar.

Þeir sem ljúka náminu geta nýtt þessa hæfni í einstaklingsmiðaðri þjálfun, vellíðunarverkefnum á vinnustað, samfélagsverkefnum og samstarfi við heilbrigðis- og velferðarkerfið, með það að leiðarljósi að efla sjálfbærar breytingar á viðhorfum og lífsstíl, auk seiglu og efnaskiptaheilsu.

Að loknu námi ertu vel í stakk búin(n) til að leiða þjálfun af fagmennsku og öryggi, starfa á fjölbreyttum vettvangi og skapa innihaldsríkt starf sem hefur djúpstæð og varanleg áhrif á líf og hegðun fólks.

Í meira en fjörutíu ár hefur Guðni lagt sig fram við þróun heilræktar, verið brautryðjandi einkaþjálfara og lífsráðgjafa á Íslandi. Árið 1982 stofnaði hann Vaxtarræktina hf., gaf út og ritstýrði tímaritinu Líkamsrækt og næring og var leiðandi í heildrænni þjálfun hugar og líkama hjá Mátt heilsurækt. Á árunum 1990–2006 bjó hann í Los Angeles þar sem hann þróaði Rope Yoga, nýtt kerfi sem sameinar hugrækt, hreyfingu, næringu og orkuvinnu. Þegar hann flutti heim árið 2006, stofnaði hann ásamt Guðlaugu Rope Yoga Setrið og þróuðu þau það áfram í GlóMotion, sem við höfum kennt og miðlað áfram síðan 2007, bæði til einstaklinga, hópa og í kennaranámi.

GlóMotion heilsu- og lífsfærnirámskeiðið árið 2026 byggir á okkar reynslu, þekkingu og lifandi kennsluaðferðum. Námið er einstaklingsmiðað og verklegt: við lærum með líkamanum, styrkjum hugann, aukum vitund um næringu og þjálfum athygli í daglegu lífi. Við leiðium kennsluna af ástríðu og persónulegri nálgun, veitum persónulega handleiðslu og eftirfylgd, til að styrkja þig í að finna þinn innri kraft, valdhæfni og fagmennsku til að leiða aðra.

Guðlaug, stofnandi Glow Lifestyle, er fædd og uppalin á Íslandi, þar sem hún býr enn í dag. Hún varði þó stórum hluta starfsferils síns í Los Angeles í Kaliforníu, þar sem hún öðlaðist dýrmæta reynslu og ínnsýn í menningu.

Á dvöl sinni í Los Angeles kynntist hún lífsstíl sem byggir á vitund og nærveru. Þessi nálgun hafði djúp áhrif á hana og hún ákvað að byggja brú milli hugmyndafræði og glæsileika kalifornísks lífsstíls og íslenskrar menningar.

Guðlaug hefur aðallega starfað við framleiðslu á auglýsingum og myndrænu efni. Þegar hún flutti aftur til Íslands árið 2007 beindi hún orku sinni að stofnun hinnar þekkta veitingastaðar Gló í engjateigi, GlóMotion heilræktar og Lífsfærniskólans. Öll þessi verkefni miða að því að skapa jafnvægi, frið og vellíðan með áherslu á ásettning næringar, hreyfingu í vitund og umhverfi fyllt kærleika og samhljómi.

Guðlaug er reynslumikill GlóMotion heilsu og lífsfærniráðgjafi ásamt því að vera sérfræðingur í orkuumsýslu. Glow Lifestyle stendur sem ávöxtur lífsverks hennar, vettvangur sem er ætlað að skapa, efla og styðja við rými og tækifæri fyrir varanlega velgsæld, flæði og ljóma – hvort sem það er á persónulegu, faglegu eða fyrirtækjatengdu sviði.