Námið leiðir þig inn í djúpstæða þjálfun í heilbrigði og lífsfærni, þar sem vísindarök og huglæg nálgun fara saman. Þú mun kynnast aðferðafræði hegðunarbreytinga, hvatningaraðferðum, jákvæðri sálfræði, grundvallaratriðum næringar, næringarsálfræði, líkamlegri hreyfingu og liðleika, svefnvenjum, streitustjórnun og þjálfun í athygli og vitund.

Við mótum kjarnahæfni ráðgjafa — nærveru, virka hlustun, beitingu áhrifaríkra spurninga, markmiðasetningu og siðferði sem byggir á Sjö Skrefum Varanlegrar velsældar. Þú færð einnig verklega reynslu í aðferðum viðhorfsbreytinga og lífsstílsbreytinga, mat á stöðu skjólstæðinga, eftirfylgni og árangursmælingum, auk þess að læra skynsamlega notkun stafræna lausna í bæði staðbundinni og fjarþjálfun.

Í gegnum lifandi verkefni, dæmisögur og handleiðslu breytir þú þekkingu í traust og öðlast reynslu sem skapar varanlegan árangur. Einnig verður farið yfir helstu grunnatriði rekstrar og þjónustuuppbyggingar, svo þú getir þróað, verðlagt og pakkað þjónustu, markaðssett í heilyndum og tileinkað þér helstu atriði lagaumhverfis og persónuverndar.

Þeir sem ljúka náminu nýta þessa hæfni í einstaklingsmiðaðri þjálfun, vellíðunarverkefnum á vinnustöðum, samfélagsverkefnum og samstarfi innan heilbrigðis- og velferðarkerfisins, með það að markmiði að styrkja sjálfbærar viðhorfs- og lífsstílsbreytingar, seiglu og efnaskiptaheilsu.

Þegar námi lýkur ert þú vel búin/n til að þjálfa af öryggi og fagmennsku, vinna þvert á ólík starfsumhverfi og móta innihaldsríkt starf sem hefur langvarandi áhrif á hegðun og líf fólks.

Í meira en fjörutíu ár hefur Guðni lagt sig fram við þróun heilræktar, verið brautryðjandi einkaþjálfara og lífsráðgjafa á Íslandi. Árið 1982 stofnaði hann Vaxtarræktina hf., gaf út og ritstýrði tímaritinu Líkamsrækt og næring og var leiðandi í heildrænni þjálfun hugar og líkama hjá Mátt heilsurækt. Á árunum 1990–2006 bjó hann í Los Angeles þar sem hann þróaði Rope Yoga, nýtt kerfi sem sameinar hugrækt, hreyfingu, næringu og orkuvinnu. Þegar hann flutti heim árið 2006, stofnaði hann ásamt Guðlaugu Rope Yoga Setrið og þróuðu þau það áfram í GlóMotion, sem við höfum kennt og miðlað áfram síðan 2007, bæði til einstaklinga, hópa og í kennaranámi.

GlóMotion heilsu- og lífsfærnirámskeiðið árið 2026 byggir á okkar reynslu, þekkingu og lifandi kennsluaðferðum. Námið er einstaklingsmiðað og verklegt: við lærum með líkamanum, styrkjum hugann, aukum vitund um næringu og þjálfum athygli í daglegu lífi. Við leiðium kennsluna af ástríðu og persónulegri nálgun, veitum persónulega handleiðslu og eftirfylgd, til að styrkja þig í að finna þinn innri kraft, valdhæfni og fagmennsku til að leiða aðra.

Guðlaug, stofnandi Glow Lifestyle, er fædd og uppalin á Íslandi, þar sem hún býr enn í dag. Hún varði þó stórum hluta starfsferils síns í Los Angeles í Kaliforníu, þar sem hún öðlaðist dýrmæta reynslu og ínnsýn í menningu.

Á dvöl sinni í Los Angeles kynntist hún lífsstíl sem byggir á vitund og nærveru. Þessi nálgun hafði djúp áhrif á hana og hún ákvað að byggja brú milli hugmyndafræði og glæsileika kalifornísks lífsstíls og íslenskrar menningar.

Guðlaug hefur aðallega starfað við framleiðslu á auglýsingum og myndrænu efni. Þegar hún flutti aftur til Íslands árið 2007 beindi hún orku sinni að stofnun hinnar þekkta veitingastaðar Gló í engjateigi, GlóMotion heilræktar og Lífsfærniskólans. Öll þessi verkefni miða að því að skapa jafnvægi, frið og vellíðan með áherslu á ásettning næringar, hreyfingu í vitund og umhverfi fyllt kærleika og samhljómi.

Guðlaug er reynslumikill GlóMotion heilsu og lífsfærniráðgjafi ásamt því að vera sérfræðingur í orkuumsýslu. Glow Lifestyle stendur sem ávöxtur lífsverks hennar, vettvangur sem er ætlað að skapa, efla og styðja við rými og tækifæri fyrir varanlega velgsæld, flæði og ljóma – hvort sem það er á persónulegu, faglegu eða fyrirtækjatengdu sviði.