Vitund er vald - Vitundar þjálfun, NETNÁM í áskrift

Vitundarþjálfun – Vitund er vald, styrkur

Viltu styrkja veru þína og vitund?

Viltu öðlast frið, frelsi frá oki hugans?

Viltu endurheimta vald þitt og orku?

Viltu læra að hámarka athygli og skerpu?

Viltu læra að nýta þér öndun til að virkja afl þitt?

Viltu vera viljandi skapari í þínu lífi?

Viltu öðlast sjálfstraust – sjálfsöryggi?

Hvað er vitundarþjálfun?

Vegferð frá viðnámi og fjarveru í vitund og vald, sumir kalla þetta núvitund en ég vel að kalla þetta vitund, vera.

Vitundarþjálfun er valdþjálfun, valfærni á meðan að fjarvera, ótti og viðnám er valdleysi; óvalfærni, óheilyndi eða það sem köllum maya, blekking.

Þjálfunin gengur út á að vilja okkur, velja okkur við allar aðstæður og vera þannig til staðar, i núinu, mætt, máttug og valfær. Vissulega getum við gleymt okkur og orðið óvalfær um stundarsakir en þjálfunin gerir okkur kleift að sjá við okkur og velja viðbragð í stað þess að yfirgefa okkur, afneyta eða hafna.

Afhverju vitundarþjálfun?

Ef það er til synd þá er það að hafna sér eða afneita með sektarkend, skömm eða öðrum svívirðingum í eigin garð. Þegar maður heldur að maður sé hugsanir sínar eða hegðun þá lifir maður í sjálfsmeðvitund sem er alltaf á vegum skortdýrssins, egósins sem stendur vörð um sögu vanmáttar, skorts sem við lærðum og tileinkuðum okkur í bernsku og stöndum nú vörð um og jafnvel réttlætum.

Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar, þegar þú ert í vitund þá getur þú valið viljandi að veita því athygli sem þú vilt, annars ertu líklega að veita því athygli sem þú vilt ekki, eins og t.d. að vera með áhyggjur eða annan ótta sem dregur úr orku þinni og þannig valdi.

Það eru aðeins tveir möguleikar á hverju augnabliki; athygli eða viðnám, að vera eða vera ekki, að vilja sig eða vilja sig ekki , traust eða ótti, styrkur eða vanmáttur, vera eða fjarvera.

Að vakna til vitundar um vald sitt og styrk er upphafið, síðan tekur við þjálfun í valfærni, að vilja sig sem verður vörðuð vegferð velsældar.

Hver er ávinningurinn af vitundarþjálfun?

Vitund er vald – viðnám, fjarvera er valdleysi.

Viðnám þýðir að vera við nám og læra, viðnámið okkar er öflugasti kennarinn og þegar maður veitir viðnáminu ekki viðnám þá opinberast blekkingin og við getum séð við okkur og öðlast þannig hugarró og frið, sjálfsöryggi, styrk, meira úthald, betri hvíld og svefn, skerpu og víðsýni.

Viðhorfsbreyting er bylting og það sem við sjáum fyrir okkur er það sem við framköllum, sköpum. Með því að breyta því eina sem við höfum vald til að breyta þ.e. hvernig við upplifum og sjáum okkur þá breytist allt, allur heimurinn og öll okkar upplifun. Við flytjum úr raun-veruleikanum (leikur að raunum sínum) í veruleikann (Vera að leika sér). Í vitund öðlumst við aðgang að hugritum okkar og getum því breytt sögunni sem við erum sífellt að endurtaka. Hvort sem við þrætum fyrir mætti okkar eða vanmætti þá þurfum við að staðfesta það viðhorf til að hafa rétt fyrir okkur. Þessu getum við breytt þegar við erum tilbúinn að sjá við óheilindunum, blekkingunni og vera ábyrg, vera valfær.

Þannig erum við mætt og verðum máttug, við öðlumst hugarró og heilumst með því að vilja okkur umbúðalaust við allar aðstæður. Við hámörkum orku, styrk og krafta okkar, verðum KRAFTAVERK.

Hvernig fer þjálfunin fram?

Við notum daglegt líf til að þjálfa okkur ásamt skilgreindum verkfærum sem stuðla að vitund við sem flest tækifæri;

Hreyfing, líkamsrækt, göngur

Öndun í vitund og öndunartækni

Hugleiðsla, ýmsar tegundir af vitundaræfingum

Næringarvitund

Dagleg störf

Vaknaðu með Guðna

Heilrækt upptekið efni

GlóCast samtöl

Ýmis fróðleikur um vitundarþjálfun

Upptekið efni

Hvað felst í áskrift kr. 3.990

10% afsláttur að öllum vörum gma.is

Viðnám opinberar allt, alla blekkingu og vanmátt. Þegar við erum ekki lengur í viðnámi gagnvart viðnáminu þá getum við séð við okkur og leiðrétt hegðun og atferli sem breyta síðan allri upplifun.